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梅州日报:疫情下,精神障碍患者 应注意心理保健

  当前,新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着每个中国人的心,面对疫情有些人会出现恐慌、失眠、焦虑等。疫情是怎样影响我们的心理健康?我们要如何做好心理保健?而对精神障碍患者和家属,当下要注意些什么呢?
  疫情怎样影响我们?
  面对着突如其来的危机事件,我们的大脑、躯体和事件就会互相影响,导致身体上的神经、内分泌及免疫系统等发生变化,影响身心健康。对我们神经系统来说,应激事件来得过早、过多、过快,尤其是当我们无法成功解决的时候都有可能对人带来严重的心理反应。
  疫情下常见的心理反应
  常见心理反应有担忧、焦虑、愤怒、恐惧、惊吓、易发脾气、抑郁、无助、羞愧、沮丧、退缩、自责等情绪。除了心理反应,大家不要忽视的是身体也可能会出现反应,如不明原因的疼痛、心慌、气促、胸闷、胃肠不适、易疲乏、食欲下降、睡眠变差等都有可能发生。
  精神障碍患者的注意事项
  1、坚持规律服药。
  停药和不规律服药是精神疾病复发的最主要原因之一,切记不要漏服药。另外,现在疫情下不便出行,如果备用药不多时,最好提前联系医生,咨询可否就近取药或者预约取药、复诊。来诊一定要做好戴口罩、测体温等措施。病情稳定的患者也可请亲友代取药。如果患者不肯服药,要多鼓励、劝说及督促,也可通过电话、微信主动跟社区(村)精防医生或主诊医生反馈。
  2、观察病情,了解复发征兆。
  家属要加强观察病情,常见复发征兆如失眠、奇怪想法、情绪不稳、脾气变大、敏感多疑、自语自笑等。需要注意有些症状波动可能会跟新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关。如:分裂症患者可能认为有坏人在空气中散发病毒伤害自己;躁狂患者可能觉得自己很强壮,不用戴口罩,到处交际,这些都可能增加被感染的风险;强迫症患者怕脏、反复清洗、反复检查等症状可能加重;焦虑症患者会失眠、敏感、紧张等;躯体形式障碍患者可能更加担心健康,一点感冒就会担心被感染。
  最后,如果出现复发征兆,一定要及时跟主诊医生或社区精防医生联系,寻求帮助,必要时在做好防护的前提下到医院复诊。

(陈岳丰 梅州市第三人民医院副主任医师)

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