欢迎访问梅州市第三人民医院网站!

开学了,提防“开学恐惧症”

  暑假即去,开学来临,很多学生对无忧无虑的假期生活恋恋不舍,而一些则对即将到来的新学期忧心忡忡,甚至出现焦虑、恐惧的情绪,这种心理问题,称为“开学恐惧症”。

  “开学恐惧症”是一种情绪障碍,是对学校的学习、生活、交际等产生恐惧,主要表现在是情绪不振、开心不起,心慌意乱、无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。开学恐惧症的主要诱因是“开学”,它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧,出现学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。升学压力、人际交往不适应等是导致“开学恐惧症”的重要原因,对于心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、适应新环境能力差的学生、部分过于追求完美的优秀生等均是“开学恐惧症”的易发群体。

  如何预防“开学恐惧症”呢?对于幼升小的儿童,要适应新的小学生活,建议家长提前训练孩子的学习能力和独立生活能力,尤其是要午托、寄宿的孩子。对暑假常常看电视或上网玩游戏,晚睡晚起的孩子,家长应及时纠正,否则孩子的心理还在“放假”,开学后就要很久才能适应过来。对于初一和高一新生,学习环境、学习内容、学习方式、学习难度以及人际关系等均不同,面对新环境、新变化,学生家长要有思想准备,做好相应的心理调适;要尽快了解新环境,主动接受新环境,与新同学建立友谊,使自己尽快融入集体,高中新生还要提前进行“抗压”和“抗挫”教育。同时开学之初,老师与家长应注意给孩子学业减负,多和孩子心理交流。当焦虑、恐惧、失眠症状明显,甚至有明显抑郁症状时,建议尽快到专科医院找心理医生咨询和治疗。

 

                                                                             市第三人民医院 精神科副主任医师 陈岳丰


友情链接:
本院微信
本院网站手机版
主办单位:梅州市第三人民医院
通讯地址:梅州市梅江区八一大道195号  
电话:0753-2354244
邮箱:[email protected]163.com,
备案:粤卫网审(2011)113号,ICP备11085510号  

粤公网安备 44140202000091号

梅州卫健手机版
梅州卫健微信